LES ONDES CEREBRALES

 DEFINISSONS UNE ONDE

Une onde se définit comme la propagation d'une information dans un milieu.
Elle sert de support pour transmettre de l'information et produit sur son passage des modifications de ce même milieu. 
Ce flux se déplace à une vitesse donnée selon les caractéristiques de l'élément dans lequel il se déplace. 
 
La science fait des distinctions suivant les ondes et la nature du milieu de propagation parmi lesquelles : les ondes mécaniques, électromagnétiques et gravitationelles. 
Par exemple, le son est une onde tout comme la lumière mais ces deux là n'utilisent pas le même support de propagation. 
Le son utilise l'air entre autres quand la lumière n'aurait pas besoin de support (elle circule librement dans le vide). 
Désormais, la physique quantique montre que les "particules élémentaires" connues qui sous tendent l'univers tout entier peuvent être considérées comme des ondes
 
Finalement on peut dire qu'une onde est un transport d'énergie à l'état pur et ce peu importe le milieu. 
C'est ce dernier qui participe et impose en quelques sortes le transport du fait de sa densité. 
Il s'agit d'énergie qui circule pour transmettre une information. 
La plupart des choses que l'on considère comme vivantes fonctionnenent selon ce modèle. 

 LES ONDES ET LE CORPS HUMAIN

L'Homme est un générateur naturel de champ électromagnétique.
Nous produisons un signal régulier et répétitif par ses ondulations.

Notre coeur, par ses battements, produit un champ électromagnétique. 
L'ensemble de nos cellules produisent également des champs par l'activité qu'elles ont naturellement. 
Le cerveau humain est lui aussi soumis à cette règle. 
Notre influx nerveux fonctionne en cohérence et selon un certain rythme (régulier et cyclique) qui a pour conséquence de produire un champ électromagnétique caractéristique. 
 
En fonction de nos activités, pensées et autres, ces ondes vont avoir une fréquence plus ou moins variable. 
Malgré les croyances populaires ce n'est pas le cerveau qui produit le plus grand champs mais le coeur. 
Celui ci "innonderait" notre environnement sur une distance de plusieurs mètres autour de nous. 
Ce faisant, l'éléctromagnétisme que nous produisons tout au long de notre vie est notre signature personnelle

Notre cerveau émet des ondes selon un rythme compris entre 0.1et plusieurs dizaines d'oscillations par seconde. 
On peut mesurer ces ondes et considérer leur longueur comme avoisinant plusiseurs dizaines de milliers de kilomètres (vous avez bien lu). 
 
Selon notre état d'éveil et de conscience, les ondes que nous produisons sont divisées en 5 catégories principales qui vont de la plus lente à la plus rapide. 
Inconsciemment, nous passons quotidiennement par l'ensemble de la gamme et ce peu importe notre état : en veille ou endormi. 
Notre état conscient représente environ moins de 10 % de notre capacité et est gouverné principalement par les ondes dites Bêta. 
 
Les ondes Bêta sont celles rattachées à notre conscience tandis que le reste est rattaché à notre subconscient. 
On surpasse alors le mental analytique. 
Cependant, en travaillant sur notre cerveau par le biais de la méditation entre autres, nous pouvons accéder au reste de notre palette tout en restant éveillé.

Mais voyons cela un peu plus en détail notamment avec 4 familles de rythme cérébraux

 LES ONDES BETA

l'eveil : les ondes beta
Les ondes Bêta caractérisent un état éveillé et conscient.

Au sein des cette gamme de fréquences, il y a la partie basse qui correspond à un état de détente sans aucun stress ou menace. 
La partie médiane représente un état plus alerte et où la vigilance s'éléve. 
Cette partie représente ce que certains appellent le bon stress. 

La partie haute des ondes Beta est souvent liée à la stimulation excessive de l'organisme par les hormones du stress. 
La colère , l'angoisse, la dépression sont la palette de sentiments associés à cette partie. 
Celle ci posséde une démultiplication de 3 par rapport au ondes basses de la même gamme. 
 
Les ondes cérébrales Beta sont liées au neurotransmetteur de la dopamine. 
Ce sont elles qui nous accompagnent également dans nos rêves 

 LES ONDES ALPHA

ondes alpha détente
Les ondes Alpha correspondent à un état de détente. 
Elles sont la porte du mode créatif et même intuitif. 
Elles pointent leur nez lorsque nous lachons l'analyse permanente et les pensées encombrantes.

Cette gamme d'ondes se décompose elle aussi en plusieurs niveaux. 
Le premier niveau s'active lorsque nous sommes confortablement installés et que nous fermons les yeux. 
Le second niveau s'atteint en suivant lorsque nous poursuivons cette détente. 
Notre corps se relâche et poursuit sa détente. 

Le niveau suivant est celui où nous sommes encore actif cérébralement, mais un sentiment apaisant nous envahit lentement jusqu'à parfois nous faire perdre le fil de nos pensées. 
Et nous finissons par le dernier niveau qui nous ouvrent les portes de la gamme suivante. 

Elles sont liées au neurotransmetteur de l'acétylcholine. 
 
TIPS :
Le plus court chemin pour lancer un changement en vous est lorsque vous vous situez au premier niveau.
Cela en donnant simplement des ordres à votre inconscient car il va l'enregistrer très facilement. 
Cette gamme d'ondes sont le pont vers votre subconscient et toutes les richesses qu'il détient. 
Il vous suffit de fermer les yeux et de vous apaiser

 LES ONDES THETA

ondes theta cerveau
Les ondes Thêta sont l'appanage de ceux qui "quittent leur corps". 
 
Nous le faisons toutes et tous le soir quand le sommeil nous gagne. 
Elles apparaissent lors des état de méditation intense et sont en lien avec l'intuition mais également avec l'hypnose. 
Elles gouvernent nos mémoires et nos sensations. La notion de temps est perdue. 
A partir d'ici on accéde réellement et concrétememt à notre inconscient. 
 
Les enfants fonctionnent selon ce mode à partir de 1 an jusqu'à l'âge de 7 ans. 
C'est ainsi que se crée la carte mentale qui gouvernera notre vie entière si nous n'y prêtons plus attention. 
C'est un état pendant lequel on procéde à une observation intense et pendant laquelle tout ce que nous voyons s'imprime profondément. 
 
Cette gamme de fréquence est liée au neurotransmetteur GABA
 
TIPS :
Cet état nous est facilement accessible le matin juste après notre réveil ou encore le soir juste avant de nous endormir. 
Ainsi, nous avons tout intérêt à envisager les choses sereinement pendant ces instants pour bien dormir ou démarrer.

 LES ONDES DELTA

ondes delta
Les ondes Delta sont celles qui nous accompagnent pendant notre sommeil. 
 
Elles sont présentes surtoutt lors du sommeil lent et profond, celui qui est réparateur. 
Pendant cet état, le cerveau traite énormément d'information. 
C'est dans cette gamme de fréquences que nous intégrons beaucoup de choses. 
Notamment ce que nous avons fait et appris pendant la journée. 

Les enfants dans leur plus jeune âge, fonctionnent également sur ce rythme. 
De cette façon, ils intégrent également un nombre phénoménal de choses élémentaires.
Ce sont aussi les dernières à nous accompagner avant de mourir. 

Les ondes Delta sont liées au neurotransmetteur sérotonine 

 LES ONDES GAMMA

les ondes gamma super conscience
Les ondes Gamma sont les ondes de super conscience. 

Lorsque nous sommes dans cette gamme de fréquences, tout se combine à merveille.
Les sens, l'intuition et la réflexion sont synchronisés et en harmonie. 
Il s'agit alors d'un état de pleine conscience qui va nous permettre un traitement ciblé et attentif. 

Nous synchronisons toutes les parties de notre cerveau pour les faire travailler de concert. 

 GARDEZ LE RYTHME

Nos ondes cérébrales sont également soumises à loi qui régit les ondes en général. 
Cela signifie qu'elles ne se limitent pas à circuler dans notre corps
En effet celuici n'est pas un système étanche qui isole nos ondes de l'interieur de celles de l'extérieur. 
 
Si nous sommes capables de produire des schémas de cohérence volontaire en dehors du cycle par défaut, cela veut dire que nous pouvons interagir avec. 
A côté de celà, nous sommes également sensibles à ce qui se produit à l'extérieur car nous ne sommes pas considérés comme un système entièrement autonome et indépendant à ce niveau là. 
 
Cela signifie que nous sommes également sensibles aux ondes cérébrales émises par des personnes suffisament proches et avec lesquelles nous interagissons. 
Cette affirmation est directement issue d'expériences scientifiques qui ont prouvé cela. 
Nous avons une large tendance à accorder nos ondes cérébrales sur ceux avec qui nous interagissons et cela en permanence. 
 
Ceci étant dit, vous allez pouvoir envisager les choses tout autrement. 
En termes de ressentis que vous pouvez avoir avec certaines personnes lorsque vous les croisez pour la première fois. 
Mais aussi vis à vis de celles et ceux que vous cotoyez au quotidien (la famille, les amis, le travail...). 
 
Lorsque quelqu'un vous dérangera sans vraiment savoir pourquoi, repensez à ce que vous venez de lire. 
Car il y a de fortes chances que son rythme soit dissonant par rapport au vôtre au delà de toutes les apparences. 

Nos affinités avec certaines personnes peuvent aussi s'expliquer aisément au travers de ceci. 
En effet, leur rythme a de grande chance d'être similaire ou du moins en harmonie avec le nôtre. 
Une sorte de résonance, comme un écho qui nous est renvoyé. 

 A VOUS DE JOUER

Voyons maintenant rapidement ce que nous pouvons réaliser assez facilement et au travers de quels éléments. 
Nous avons vu ci dessus que les ondes produites par notre cerveau se divisent en 5 grandes familles. 
On va mettre pour l'instant la famille des ondes Gamma de côté car elles sont accessibles plus difficilement que les autres et uniquement par des méthodes d'entrainements spécifiques. 
 
Donc nous avons tout au long de la journée 4 familles d'ondes cérébrales qui nous accompagnent selon un rythme pré-établi et récurrent. 
Celui ci est dicté par notre cycle veille / sommeil. 
Lorsque nous sommes éveillés, les ondes pré-dominantes sont les ondes Bêta tandis que lorsque nous sommes endormis, ce sont les ondes Delta. 
 
On considère que les ondes de type Têta et Alpha surviennent cycliquement lors des phases de réveil et d'endormissement. 
Ce qui donne comme cycle (en partant de l'éveil vers le sommeil pour revenir à l'éveil) : 
 
Bêta >> Alpha >> Thêta >> Delta >> Thêta >> Alpha >> Bêta 
 
Pour ce qui me concerne la phase Alpha Thêta (éveil) et Thêta Alpha (endormissement) durent approximativement 1:30. 
Soit un total de 3:00 de temps quotidien pendant lequel nous pouvons accéder facilement aux portes de notre subconscient. 
 
Ces deux phases sont les plus importantes et faciles d'accès pour faire tout un tas de choses telles que : apprendre et retenir, se déconditionner, se conditionner, modifier les schémas mentaux, supprimer les croyances érronées, méditer, pratiquer une respiration orientée... 
 
La phase d'endormissement étant la plus propice pour engranger notre avenir car nous allons réencoder notre disque dur qui est notre subconscient pendant le sommeil. 
La phase de réveil étant plutôt une phase de consolidation. 

L'accès le plus simple, si vous le souhaitez est la sieste. 
De célèbres personnes (chercheurs, inventeurs, artistes...) réalisent ce type de pauses régulièrement afin d'avoir accès à un univers plus vaste... 
 
 
Derniers petits conseils pour vous :  
•Evitez à tout prix de ruminer vos pensées et la journée que vous venez de passer avant de vous endormir. 
•Evitez également d'être en colère le soir avant de rentrer dans la phase d'endormissement. 
•Pensez plutôt à ce que vous voulez pour le lendemain, également à votre chemin personnel et vers où vous souhaitez aller.

Done to relive
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