LES NEUROTRANSMETTEURS EN EQUILIBRE

 NOTRE RESEAU DE COMM

Les neurotransmetteurs sont considérés comme les messagers chimiques de notre corps en général;
Autrement dit, ils transportent l'information;

Grâce à un stimuli (réel ou imaginaire) les neurones créent des molécules qu'ils envoient à d'autres neurones ou cellules afin d'exercer un résultat ou un effet. 
Il existe deux classes principales de neurotransmetteurs: ceux qui favorisent la transmission du flux nerveux et ceux qui l'inhibent ou le ralentisse. 
 
Ces messages chimiques agissent sur la perception et nos ressentis vis à vis du monde extérieur qui nous entoure mais également sur notre monde intérieur. 
Vous l'aurez compris, il va falloir se pencher sur ceux ci pour pouvoir travailler par la suite sur la réalité qui nous entoure. 
En effet, si intérieurement, il y a une certaine distorsion, elle va forcément se ressentir sur vos perceptions du monde qui vous entoure. 
 
Les différents neurotransmetteurs sont nombreux (un peu moins d'une centaine) mais il en existe quelques uns qui ont été identifiés comme les principaux.
Avant de déterminer le rééquilibrage, voyons un peu leur rôle.

 LA SEROTONINE

La sérotonine votre meilleure alliée
Ce neurotransmetteur est le gardien du temple.
Il influence plusieurs neurones et régions du cerveau. 
Il participe à la venue du sommeil car précurseur de la mélatonine et joue un rôle dans la sensibilité aux migraines. 
Il est un influenceur direct sur l'activité de plein de neurones en modulant leur rythme de travail. 
 
La sérotonine est présente dans notre cerveau mais aussi dans notre intestin. 
D'ailleurs la plus grande partie se situe dans l'intestin. 
Normal diront celles et ceux qui ont lu: "le charme discret de l'intestin". 
 
En effet, il s'agit de notre second cerveau avec tout son lot de neurones. 
Mais pourtant, les deux neurotransmetteurs ne se croisent et se mélangent jamais. 
Ils existe entre eux une barrière infranchissable qui est la barrière céphalo-rachidienne. 

 LA NORADRENALINE

La noradrenaline
Ce petit messager informe le corps sur l'attention, l'apprentissage. 
Il est également celui qui joue le rôle majeur dans nos réactions face à la récompense. 
Il est, de ce fait, le messager des mêmes neurones qui recoivent les informations de la dopamine. 
 
En gros, il fixe l'attention sur la recherche de plaisir et la fuite de sensations désagréables. 
La noradrénaline augmente la sensibilité aux perceptions émotionnelles. 

A noter : la noradrenaline ainsi que l'adrenaline découlent tous 2 de la dopamine.

 LE GABA

gaba pour retrouver votre équilibre
Il s'agit du neurotransmetteur le plus répandu. 
Autrement dit l'information de masse dans notre corps, à l'image des chaînes télé d'information 24/24. 
Il est un neurotransmetteur régulateur voire inhibiteur. 
 
Son rôle principal est de freiner la transmission des signaux au travers des neurones. 
Il favorise le calme
Il joue un rôle très important dans le controle de l'anxiété. 

 L' ACETYLCHOLINE

acétylcholine
Son rôle principal est de participer à la mémorisation, la stocker et la rechercher lorsque nous en avons besoin. 
Il intervient dans le contrôle des mouvements et également dans la focalisation de l'attention sur quelque chose de précis. 
Il est produit dans le système cholinergique qui est un ensemble de neurones spéciaux établissant de nombreuses connexions dans le cerveau. 
 
Ce système est une sorte d'interrupteur spécial qui permet au cerveau de selectionner quelle entrée sensorielle est la plus importante en fonction d'un contexte donné et précis. 
Ce messager chimique est aussi celui de l'ouverture d'esprit, de la créativité et de l'intuition.

 L'ADRENALINE

l'adrenaline
Elle informe les neurones face à une situation inconnue.  
Elle sert à réagir face à un stimuli, c'est un informateur de stress. 
Elle nous prépare face à une situation jugée stressante par notre cerveau et nos cellules.  
 
Le fameux principe: fuir ou combattre que n'importe quelle espèce vivante posséde ancrée dans son fort intérieur.  
Chez nous ce serait dans le cerveau dit reptilien, le cerveau ancestral. 
  
Au passage, pour la petite information (qui a son importance), le cerveau ne fait pas la différence entre un danger immédiat réel et quelque chose d'imagnaire. 
En bon équilibre, ce neuro transmetteur est bénéfique, par contre en surdose, il nous conduit à la fatigue, l'insomnie, l'anxiété voire la dépression. 

 LA DOPAMINE

la dopamine
Le message délivré par la dopamine est celui de la recherche de plaisir ou de la fuite active des sensations négatives. 
Elle est le moteur de notre énergie.
Elle agit pour créer une contexte qui nous pousse à rechercher des ressentis positifs et elle participe également au désir sexuel. 
Finalement, c'est ce neurotransmetteur qui nous pousse à avancer dans la vie en quelques sortes. 
 
TIPS:
Comme tous les neurotransmetteurs, lorsque nous sollicitons trop sa production par le biais d'un élément extérieur synonyme de plaisir, les récepteurs à dopamine inondés se recalibrent. 
Lorsqu'ils se recalibrent pour recevoir un niveau supérieur de dopamine, il nous faut une décharge de dopamine toujours plus importante. 
Alors attention aux décharges de dopamine que vous produisez par le biais de n'importe quelle activité.
Car vous rentrez dans le cercle des addictions.

 L' EQUILIBRE

Comme dit précemment, tout ce petit monde transporte de l'information en son sein. 
Et cela doit se faire dans un équilibre plus ou moins parfait. 
 
Si cet équilibre n'est pas respecté, il apparait des conséquences nommées : dépression, trouble de la mémoire, démence, démotivation, repli sur soi, baisse de libido, agressivité, irritabilité, impulsivité, anxiété, insomnie, addictions diverses (alcool, jeu, drogues...).
Voici une liste non exhaustive qui laisse suggèrer que nous devons nous préoccuper nous même activement de cet équilibre.

Celui ci s'obtient et se module naturellement ou artificiellement (anxiolityques, antidépresseurs, régulateurs de l'humeur...).
Attention aux molécules exogènes prenant un certain pouvoir sur celles qui nous sont endogènes. 
Elles modulent au départ puis modifient la sensibilité de nos neurones à la longue. 
 
Ce qui est intéressant est (premièrement) d'avoir un bon équilibre au niveau de l'information qui circule dans notre organisme et (deuxièmement) de l'avoir naturellement.
Mais avant de vouloir créer ou recréer l'équilibre, il faut savoir déterminer ce que représente l'équilibre.
Et ce dernier est unique pour chacun(e) d'entre nous.

Nous savons déterminer l'équilibre de chacun(e) au travers de questions grâce à notre outil en ligne.
Vous souhaitez en savoir plus, cliquez ci dessous.
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