DEPRESSION : ON VOUS AIDE ?

En France et dans le monde, on estime que le risque de dépression touchera entre 1 et 5 personnes sur 10 selon le sexe. 
Et devinez qui est le plus touché? 
Il s'agit des femmes. 

Souvent, lorsqu'on veut en sortir, il nous vient toute une série de questions légitime :
 
■Quel médicament ? 
■Vais-je bien le supporter ?  
■Qu'est ce qui cloche chez moi ? 
■Comment m'en sortir ? 
■Jusqu'à quand continuer ? 
■Pourquoi moi ? 
■Combien de temps cela va durer ? 

Mais souvent ce type de questions ne servent qu'à nous rajouter une couche d'abattement en plus et on finit avec des angoisses supplémentaires. 
Alors voyons comment avancer tranquillement mais sûrement pour se débarasser de cet affaiblissement de notre organisme.

 BAD MOOD

PRISONNIER DE LA DEPRESSION
La dépression est liée à un trouble de l'humeur. 
Inutile de faire le tour de tous les symptômes car ils sont aussi variés que le sont les couleurs de l'arc en ciel. 
Elle se caractérise lorsque ces symptômes durent à minima deux semaines jusqu'à parfois très, très longtemps. 
 
Parmi les dépressions, on peut trouver l'état dit dépressif (passager) , la dépression chronique qui dure (et qui dure...), la dépression réactionnelle (liée à un "stress intense par exemple") et ausi la dépression post partum (suite à accouchement) ou encore la dépression saisonnière (à l'approche de l'hiver). 

Il s'agit d'un mal qui touche de plus en plus de population et dont l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) se préoccupe de plus en plus. 
Sans tous les énumèrer comme je vous l'ai dit plus haut, on compte dans les symptômes principaux: l'humeur triste, la libido en berne, la dévalorisation, troubles du sommeil... 
Ici, on ne vous propose pas de solutions pour couper les symptômes mais plutôt de faire un rééquilibrage neuro naturellement. 

Ce qui est formidable lorsqu'on parcourt la littérature grand public à ce sujet, c'est qu'on trouve quasi inévitablement toujours les mêmes explications. 
Pourtant...
La dépression, on la choisit pas forcément mais on l'adopte définitivement consciemment! 

A force de passer son temps à ruminer dessus, à se plaindre, à en parler, on la nourrit indirectement.
On cultive son existence.

Alors voyons plutôt comment désherber devant sa porte.

 DIFFERENTES APPROCHES ANTI DEPRESSION

DIVERSES APPROCHES POUR COMBATTRE DEPRESSION
Les méthodes pour sortir de cet état de tristesse permanente sont (par ordre de rapidité d'action) : 
 
•Les médicaments (anxiolytiques et antidépresseurs)
•Les hormones 
•Les traitements naturels à base de plantes 
•Et enfin le plus important la nourriture

La nourriture possède la plus large gamme en terme de précurseurs naturels (à la production des neurotransmetteurs) qui nous soit donné. 
Cependant son action naturelle se fait sur la longueur. 
 
De toute façon, quoi qu'on en dise, tout ce qui dure se fait sur la longueur, c'est donc ici que vous devriez mettre vos efforts. 
Quand on parle de nourriture, on parle de celle qui est gorgée de nutriments, celle qui n'est pas transformée, celle qui est fraiche et produite naturellement. 
On se comprend je l'espère. 

Eh oui, pour celles et ceux qui l'ignorent encore : Mc Do, KFC, plats préparés et autres fast food ne vous nourrissent pas correctement d'un point de vue physiologique pur et dans tous les cas au niveau nutriments. 
Il s'agit d'une légende urbaine... 
Les seules choses qui trompent votre cerveau sont la saveur sucrée et la saveur salée (avec l'aide de vos yeux pour finir de vous convaincre). 
Soyez en convaincu(e)s.

 PAR OU COMMENCER POUR ALLER MIEUX ?

COMBATTRE DEPRESSION
Toutes les solutions ont leur atouts : rapidité de retour à un état d'équilibre, renforcement ...
Mais pour autant, il faut d'abord arriver à déterminer ce qui fait défaut chez vous.

Ce qui produit votre condition ne concerne pas les circonstances de ce qui vous a mis dans cet état.
Car les circonstances, on ne pourra rien y changer, c'est du passé.

Perso, ce que voulez le plus, c'est corriger la conséquence.
Et ce résultat, c'est un déséquilibre de votre neurochimie personnelle.

Vous avez littéralement explosé votre système de communication.
Maintenant il faut le rétablir.
Et pour cela, le plus simple pour commencer est de déterminer la partie la plus endommagée
On sait que la dépression est un trouble (dit majeur) de l'humeur et qu'à celui ci on associe toujours une cause initiale. 
 
•Nous connaissons donc les causes : prédisposition ou stimulis extérieur 
•Nous avons également identifié les effets : troubles de l'humeur (appelés ici dépression). 

Il ne nous reste plus qu'à connaitre ce qui crée le lien de cause à effet. 
Et ce lien ce situe au niveau de nos petits messagers chimiques dont je parle régulièrement : les neurotransmetteurs

Voilà donc où se cache une des clés importante à la solution à la dépression. 
 
La prédisposition, on ne peut l'éviter. 
Par contre, on peut la déterminer et palier à ses conséquences. 
 
Les stimulis extérieurs, on ne peut pas toujours les éviter ou passer à travers. 
Mais on peut également évaluer facilement certains problèmes exogènes subis par une personne et leurs conséquences sur l'organisme. 
 
Donc, tout notre travail pour contrer cet état de déséquilibre, va être de déterminer précisément les carences et le domaine dans lequel celles ci se situent. 
Une fois cela déterminé, il va falloir corriger progressivement tout ces désordres tranquillement. 

 IDENTIFIEZ CE QUI VOUS FAIT DEFAUT

AIDE DEPRESSION
Pour rétablir votre système de communication interne, vous devez cibler les neurotransmetteurs qui vous font défaut. 
Car c'est bien eux qui sont la cause de votre souffrance.
C'est également eux qui sont ciblés par les médicaments de type anxiolytiques, anti dépresseurs...

Afin d'identifier quel est le neuro majoritairement en cause, nous vous accompagnons avec notre outil d'analyse PREDIXPOH. 
Il va vous fournir une piste sérieuse pour débuter votre retour à la normale et laisser le fantôme de la dépression derrière vous à l'état de souvenir. 
 
Ensuite, vous allez pouvoir adapter votre parcours et adoptez de bonnes résolutions. 

N'oubliez pas pour aller de l'avant, vous devez avant tout comprendre le mécanisme de cette pathologie qui ronge votre état de bien-être naturel. 
On ne vous cache pas que tout cela demande aussi un investissment personnel important. 
En même temps, votre investissement dans l'autre sens a permis à ce désordre de s'installer. 

Et quand je dis ça, je ne suis pas en train de dire que c'était une volonté de votre part. 
Souvent, il s'agit d'un phénomène qui s'installe lentement sans qu'on s'en aperçoive, jusqu'à ce que les symptômes nous éclatent à la figure. 
 
Moi aussi je suis passé par ce chemin à l'aller et au retour (avec un billet de seconde chance comme si je n'avais pas vraiment apprécié le voyage à sa juste valeur). 

Oui, j'ai fait parti de ces personnes qui ont eu droit au deuxième effet kiss kool. 
En effet , on estime qu'une partie des personnes ayant subi une première dépression sont succeptibles d'en attraper une seconde... 
Done to relive
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