BOOSTER SA VITALITE : RééQUILIBRER SES NEURO 

 LA VITALITE C'EST QUOI ?

Dans le dictionnaire, il est dit que la vitalité, c'est le fait de manifester une santé et une activité remarquable.
Autrement dit c'est quand ça pète le feu à l'intérireur.

Vous savez c'est ce genre de moments où vous avez de l'énergie à revendre.
Vous sentez littéralement la vie couler dans vos veines.
Vous avez envie de le faire partager à la terre entière.

Mais ça, ce n'est pas tout le temps et tous les jours.
Et même, au fur et à mesure que les années passent, disons que vous vous demandez si désormais la vitalité ne va pas demander le divorce.

Tout cela est normal.
Pour commencer, voyons les choses autrement, disons que la vitalité c'est simplement le fait d'être en vie.
De se sentir épanoui(e) et libre de contraintes physiques ou psychiques

Maintenant, si vous preniez 5 minutes pour envisager les choses autrement.
Laissez nous vous faire voyager au pays des neuros pour envisager cette force de vie d'un autre point de vue.
Vous souhaitez booster votre capital vitalité et gonfler votre bonheur?
Voici un petit tour d'horizon de l'univers FEEL GOOD vu au travers du filtre des neuromédiateurs.

Les neurotransmetteurs sont considérés comme les messagers chimiques de notre corps en général.
Grâce à un stimuli (réel ou imaginaire) les neurones créent des molécules qu'ils envoient à d'autres neurones ou cellules afin d'exercer un effet. 

 Autrement dit, ils participent activement au bien-etre.
Il existe deux classes principales de neurotransmetteurs: ceux qui favorisent la transmission du flux nerveux et ceux qui l'inhibent ou le ralentisse. 
 
Ces messages chimiques agissent sur la perception et nos ressentis vis à vis du monde extérieur qui nous entoure mais également sur notre monde intérieur. 
Vous l'aurez compris, il va falloir se pencher sur ceux ci pour pouvoir travailler par la suite sur la réalité qui nous entoure. 
En effet, si intérieurement, il y a une certaine distorsion, elle va forcément se ressentir sur vos perceptions du monde qui vous entoure. 
 
Les neurotransmetteurs sont nombreux (un peu moins d'une centaine) mais il en existe quelques uns qui ont été identifiés comme les principaux.
Avant de savoir quoi rééquilibrer ou redresser, faisons un tour de ceux ci.

 LA SEROTONINE SYNONYME DE PLAISIR

La sérotonine votre meilleure alliée
Ce neurotransmetteur est le gardien du temple.
Il influence plusieurs neurones et régions du cerveau. 
Il participe à la venue du sommeil car précurseur de la mélatonine et joue un rôle dans la sensibilité aux migraines. 
Il est un influenceur direct sur l'activité de plein de neurones en modulant leur rythme de travail. 
 
La sérotonine est présente dans notre cerveau mais aussi dans notre intestin. 
D'ailleurs la plus grande partie se situe dans l'intestin. 
Normal diront celles et ceux qui ont lu: "le charme discret de l'intestin". 
 
En effet, il s'agit de notre second cerveau avec tout son lot de neurones. 
Mais pourtant, les deux neurotransmetteurs ne se croisent et se mélangent jamais. 
Ils existe entre eux une barrière infranchissable qui est la barrière céphalo-rachidienne. 

 LA NORADRENALINE : BOOSTER DE RECOMPENSE

La noradrenaline
Ce petit messager informe le corps sur l'attention, l'apprentissage. 

Il est également celui qui joue le rôle majeur dans nos réactions face à la récompense. 
Il est, de ce fait, le messager des mêmes neurones qui recoivent les informations de la dopamine. 
 
En gros, il fixe l'attention sur la recherche de plaisir et la fuite de sensations désagréables. 
La noradrénaline augmente la sensibilité aux perceptions émotionnelles. 

A noter : la noradrenaline ainsi que l'adrenaline découlent tous 2 de la dopamine.

 LE GABA : VOTRE ATOUT DETENTE

gaba pour retrouver votre équilibre
Il s'agit du neurotransmetteur le plus répandu. 
Autrement dit l'information de masse dans notre corps, à l'image des chaînes télé d'information 24/24. 
A la seule différence de ces mass médias qui ne font du buzz que sur le négatif, lui il fait le buzz sur la détente.
Il est un neurotransmetteur régulateur voire inhibiteur. 
 
Son rôle principal est de freiner la transmission des signaux au travers des neurones. 
Il favorise le calme
Il joue un rôle très important dans le controle de l'anxiété par exemple.
Il régule le flux des autres neurotransmetteurs.

Il participe également activement à la récupération ou encore à l'entrée en méditation.

 L' ACETYLCHOLINE BOOSTE VOTRE CREATIVITE

acétylcholine
Son rôle principal est de participer à la mémorisation, la stocker et la rechercher lorsque nous en avons besoin. 
Il intervient dans le contrôle des mouvements et également dans la focalisation de l'attention sur quelque chose de précis.

Il est produit dans le système cholinergique qui est un ensemble de neurones spéciaux établissant de nombreuses connexions dans le cerveau. 
 
Ce système est une sorte d'interrupteur spécial qui permet au cerveau de selectionner quelle entrée sensorielle est la plus importante en fonction d'un contexte donné et précis. 

Il a donc malgré tout un rôle de régulateur même si il est considéré comme une pédale d'accélération.
Ce messager chimique est aussi celui de l'ouverture d'esprit, de la créativité et de l'intuition.

 L'ADRENALINE LE STRESSEUR

l'adrenaline
Elle informe les neurones face à une situation inconnue.  
Elle sert à réagir face à un stimuli, c'est un informateur de stress. 
Elle nous prépare face à une situation jugée stressante par notre cerveau et nos cellules.  
 
Le fameux principe: fuir ou combattre que n'importe quelle espèce vivante posséde ancrée dans son fort intérieur.  
Chez nous ce serait dans le cerveau dit reptilien, le cerveau ancestral. 
  
Au passage, pour la petite information (qui a son importance), le cerveau ne fait pas la différence entre un danger immédiat réel et quelque chose d'imagnaire. 
En bon équilibre, ce neuro transmetteur est bénéfique, par contre en surdose, il nous conduit à la fatigue, l'insomnie, l'anxiété voire la dépression. 

 LA DOPAMINE VOTRE ALLIEE ENERGETIQUE

la dopamine
Le message délivré par la dopamine est celui de la recherche de plaisir ou de la fuite active des sensations négatives. 
Elle est le moteur de notre énergie.
Elle agit pour créer une contexte qui nous pousse à rechercher des ressentis positifs et elle participe également au désir sexuel. 
Finalement, c'est ce neurotransmetteur qui nous pousse à avancer dans la vie en quelques sortes. 
 
TIPS:
Comme tous les neurotransmetteurs, lorsque nous sollicitons trop sa production par le biais d'un élément extérieur synonyme de plaisir, les récepteurs à dopamine inondés se recalibrent. 
Lorsqu'ils se recalibrent pour recevoir un niveau supérieur de dopamine, il nous faut une décharge de dopamine toujours plus importante. 
Alors attention aux décharges de dopamine que vous produisez par le biais de n'importe quelle activité.
Car c'est elle qui vous permet de rentrer dans le très prestiogieux et redoutable cercle des addictions.

 L' EQUILIBRE DE VOTRE DYNAMISME

Comme dit précemment, tout ce petit monde transporte de l'information en son sein. 
Et cela doit se faire dans un équilibre plus ou moins parfait. 
 
Si cet équilibre n'est pas respecté, il apparait des conséquences nommées : dépression, trouble de la mémoire, démence, démotivation, repli sur soi, baisse de libido, agressivité, irritabilité, impulsivité, anxiété, insomnie, addictions diverses (alcool, jeu, drogues...).
Voici une liste non exhaustive qui laisse suggèrer que nous devons nous préoccuper nous même activement de cet équilibre.

Celui ci s'obtient et se module naturellement ou artificiellement (anxiolityques, antidépresseurs, régulateurs de l'humeur...).
Attention aux molécules exogènes prenant un certain pouvoir sur celles qui nous sont endogènes. 
Elles modulent au départ puis modifient la sensibilité de nos neurones à la longue. 
 
Ce qui est intéressant est (premièrement) d'avoir un bon équilibre au niveau de l'information qui circule dans notre organisme et (deuxièmement) de l'avoir naturellement.
Mais avant de vouloir créer ou recréer l'équilibre, il faut savoir déterminer ce que représente l'équilibre.
Et ce dernier est unique pour chacun(e) d'entre nous.

Vous pensez que ce qui ne tourne pas bien rond chez vous en ce moment est peut être lié au déséquilibre de certains neurotransmetteurs?
Nous savons déterminer l'équilibre de chacun(e) grâce à notre outil en ligne.

Nous sommes en mesure de vous apporter une réponse précise rapidement et sans solliciter les laboratoires de recherches.
Nous proposons une solution sur mesure pour vous.
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