LES NEUROTRANSMETTEURS : la clé de notre perception

Les clés de l'in formation: les neurotransmetteurs

L'information des cerveaux

Les neurotransmetteurs sont considérés comme les messagers chimiques de notre corps en général et de nos cerveaux en particulier.
Autrement dit, ils transportent de l'information.
Ils agissent un peu comme des clés venant ouvrir des serrures.

A l'image de notre TRIPTYQUE DE LA REALITE, ils se positionnenent dans une liaison tripartie.
En effet ce sont des molécules, produites par certains neurones, qui agissent sur d'autres neurones ayant des récepteurs ou sur certaines cellules.

Pour donner une image, les neurones se chargent et se déchargent en permanence créant ainsi un flux, une activité électrique dans certaines régions et participant ainsi au bon fonctionnement de notre corps tout entier.

En gros, avec une information (réelle ou imaginaire) les neurones créent des molécules qu'ils envoient à d'autres neurones ou cellules afin d'exercer un résultat ou un effet.
Ils existent deux classes principales de neurotransmetteurs: ceux qui favorisent la transmission du flux nerveux et ceux qui l'inhibent ou le ralentisse.

Ces messages chimiques agissent sur la perception et nos ressentis vis à vis du monde extérieur qui nous entoure mais également sur notre monde intérieur.
Les différents neurotransmetteurs sont nombreux mais il en existent quelques uns qui ont été identifiés comme les principaux.

Savez vous qu'une carence ou surdosage de l'un d'entre eux provoque en nous une cascade de conséquences qui peuvent nous mener au meilleur comme au pire?
Nous verrons ceci plus loin, vous pourrez même tester simplement vos prédispositions à ce sujet.

Pour le moment intéressons nous de plus près à ces acteurs de l'information.
fonctionnement neurone

Les principaux neurotransmetteurs

Il existe parmi les principaux neurotransmetteurs: l'acétylcholine, la dopamine, la noradrénaline, la sérotonine, le GABA et l'adrénaline.
Maintenant, regardons un peu plus en détail le rôle que chacun joue en terme d'information.
Serotonine: synchronisation et humeurs
La sérotonine:
Ce neurotransmetteur est le gardien du temple. Il influence plusieurs neurones et régions du cerveau.
Il participe à la venue du sommeil car précurseur de la mélatonine et joue un rôle dans la sensibilité aux migraines.
Il est un influenceur direct sur l'activité de plein de neurones en modulant leur rythme de travail.

La sérotonine est présente dans notre cerveau mais aussi dans notre intestin.
D'ailleurs la plus grande partie se situe dans l'intestin.
Normal diront celles et ceux qui ont lu: "le charme discret de l'intestin".

En effet, il s'agit de notre second cerveau avec tout son lot de neurones.
Mais pourtant, les deux neurotransmetteurs ne se croisent et se mélangent jamais.
Ils existe entre eux une barrière infranchissable qui est la barrière céphalo-rachidienne.
GABA : Rythme et modulation
Le GABA:
Il s'agit du neurotransmetteur le plus répandu.
Autrement dit l'information de masse, à l'image des chaînes télé d'information 24/24.
Il est un neurotransmetteur régulateur voire inhibiteur.

Son rôle serait apparemment de freiner la transmissions des signaux au travers des neurones.
Il favorise le calme.
Il joue un rôle très important dans le controle de l'anxiété.
Acetylcholine : Fluidité et créativité
L'acétylcholine:
Son rôle principal est de participer à la mémorisation, la stocker et la rechercher lorsque nous en avons besoin.
Il intervient dans le contrôle des mouvements et également dans la focalisation de l'attention sur quelque chose de précis.
Il est produit dans le système cholinergique qui est un ensemble de neurones spéciaux établissant de nombreuses connexions dans le cerveau.

Ce système est une sorte d'interrupteur spécial qui permet au cerveau de selectionner quelle entrée sensorielle est la plus importante en fonction d'un contexte donné et précis.
Ce messager chimique est aussi celui de l'ouverture d'esprit, de la créativité et de l'intuition.
DOPAMINE : Plaisir et énergie
La dopamine:
Le message délivré par la dopamine est celui de la recherche de plaisir ou de la fuite active des sensations négatives.
Elle agit de concert avec l'adrénaline dans ce dernier cas.
Elle agit pour créer une contexte qui nous pousse à rechercher des ressentis positifs et elle participe également au désir sexuel.
Finalement, c'est ce neurotransmetteur qui nous pousse à avancer dans la vie en quelques sortes.

Comme tous les neurotransmetteurs, lorsque nous sollicitons trop sa production par le biais de n'importe quel élément extérieur qui nous apporte du plaisir, les récepteurs à dopamines sont tellement inondés qu'ils se ferment pour se recalibrer.
Vous devinez bien qu'ils se recalibrent pour recevoir un niveau supérieur de dopamine.
Et de ce fait, il nous faut une décharge de dopamine toujours plus importante.
Alors attention aux décharges de dopamine que vous produisez par le biais de n'importe quelle activité.

L'adrénaline:
Elle informe les neurones face à une situation inconnue.
Elle sert à réagir face à un stimuli, c'est un informateur de stress.
Elle nous prépare face à une situation jugée stressante par notre cerveau et nos cellules.

Le fameux principe: fuir ou combattre que n'importe quelle espèce vivante posséde ancrée dans son fort intérieur.
Chez nous ce serait dans le cerveau dit reptilien, le cerveau ancestral.

Au passage, pour la petite information (qui a son importance), le cerveau ne fait pas la différence entre un danger immédiat réel et quelque chose d'imagnaire.
En bon équilibre, ce neuro transmetteur est bénéfique, par contre en surdose, il nous conduit à la fatigue, l'insomnie, l'anxiété voire la dépression.

La noradrénaline:
Ce petit messager informe le corps sur l'attention, l'apprentissage.
Il est également celui qui joue le rôle majeur dans nos réactions face à la récompense.
Il est, de ce fait, le messager des mêmes neurones qui recoivent les informations de la dopamine.

En gros, il fixe l'attention sur la recherche de plaisir et la fuite de sensations désagréables.
La noradrénaline augmente la sensibilité aux perceptions émotionnelles.


Voilà, nous venons de faire un petit tour rapide des principaux neurotransmetteurs dont les quatre principaux: SEROTONINE / GABA / DOPAMINE / ACETYLCHOLINE.
En effet la noradrénaline et l'adrénaline découle de la dopamine.

Il en existe d'autres qui découlent du GABA et bien d'autres (vous pourrez les découvrir dans le programme XPEREPX).
Ce que vous ignorez, c'est que chacun a un rôle prédéterminé et déterminant dans l'ensemble de nos états d'être.

Ils participent à un grand tout.
Ils sont chacun vecteur d'un type d'informations qui combinées sont un véritable cocktail qui nous emmènent au delà de ce que nous aurions pu imaginer.
Les principaux neurotransmetteurs

Notre équilibre apparent

Comme je vous l'ai dit, tout ce petit monde transporte de l'information en son sein.
Et cela doit se faire dans un équilibre plus ou moins parfait.

Si cet équilibre n'est pas respecté, il apparait des conséquences que nous nommons: dépression, trouble de la mémoire, démence, démotivation, repli sur soi, baisse de libido, agressivité, irritabilité, impulsivité, anxiété, insomnie, addictions diverses (alcool, jeu, drogues...).
Voici donc une liste non exhaustive qui laisse suggèrer que nous devons nous préoccuper nous même activement de cet équilibre.

Celui ci s'obtient et se module naturellement malgré certains déficits et le fait que certains cherchent à créer parfois l'équilibre artificiellement (anxiolityques, antidépresseurs)...
Voilà où se place le complexe pharmaco-industriel pour vendre à foison des molécules synthétiques qui viennent remplacer insidieusement ce que notre organisme sait faire naturellement.

Ces béquilles sont malgré tout utiles en cas de désordre important.
Tout du moins au départ et encore faut il trouver la bonne molécule qui viendra palier un certain déficit.
Et à en croire les nombreux forums à ce sujet, il est clair que cela apparaît comme loin d'être évident pour tout le monde.

Sans compter que ces molécules exogènes prennent un certain pouvoir sur celles qui nous sont endogènes.
Elles modulent au départ puis modifient à la longue.
Elles fonctionnent selon le même type d'action que ce que les autorités appellent des drogues qui, elles, sont illicites...

Ici, ce qui nous intéresse est tout d'abord d'avoir un bon équilibre au niveau de l'information qui circule dans nos centres neuronaux afin d'être le plus à l'aise possible.

Predixpoh vous propose de tester votre neurotransmetteur principal ainsi que vos déséquilibres afin de dessiner votre carte détaillée pour remettre de l'harmonie à tous les étages.
En effet nous possédons toutes et tous un type principal qui est le chef d'orchestre en quelques sortes.
Les antidepresseurs : la pillule du bonheur apparent

Le rééquilibrage

Concernant ce qui nous intéresse, il nous sera plus opportun de travailler sur notre alimentation.
Sachez cependant que cela ne se fera pas en 2 ou 3 semaines, il va vous falloir de la persévérance.
Encore une fois, ce qui fonctionne dans un laps de temps très court n'ai jamais bénéfique sur la durée.

Bien sûr, nous pouvons commencer par une médication afin de trouver un équilibre mais en parallèle (ce que les médecins ne disent pas), il faut travailler activement sur son alimentation en choisissant ce dont nous devons nous nourrir pour produire les résultats souhaités.
C'est un travail de fond mais qui finalement n'est pas si compliqué....

Un autre volet consiste à avoir une activité physique en conséquence.
En effet, la nourriture est importante car elle participe à ce que nous trouvions les ingrédients principaux dont nous avons besoin mais pour transformer ceux ci, nous devons nous attacher à produire une activité qui va nous aider à métaboliser ces ingrédients.

Voilà comment procéder à un véritable rééquilibrage. Il n'y a pas de secret.

Certains d'entre vous pourraient vouloir mettre comme argument que le bagage génétique est pour grande partie en cause dans notre état, comportement... 
Effectivement, notre bagage de départ prédétermine une grande partie de notre être dans toutes ses dimensions au travers de nos phénotypes (produits observables de l'expression des gènes).

Cependant, je répondrai que les recherches scientifiques démontrent désormais que c'est tout aussi vrai que faux.
En effet, l'épigénétique a démontré que nous sommes en mesure de pouvoir réencoder une partie de nos gènes.
Imaginez un peu la puissance d'action que nous possédons...

A  ce stade, aucun d'entre nous ne posséde initialement un désordre dont le résultat serait tout un tas de symptômes désagréables.
Il faut vous sortir cette idée de la tête mais peut être que votre conditionnement mental ne vous le permet pas encore.

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